瑞典中华医学会
Chinese Medical Association in Sweden

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科普讲座“中医养生”成功举办
  春风送温暖,万物在复苏。2011年3月16日,阳光明媚,瑞典中华医学会成功的举办了2011年医学科普知识讲座第二讲,由瑞典中医药针灸协会副会长李守章教授为大家精心的准备了“中医养生”专题。 李教授给大家介绍了养生是按照生命运行规律进行保养,他根据老子的“人法地”之说, 结合四时之气、 二十四节气的运行规律,给大家介绍了如何顺应四季、二十四节气的养生方法及注意项,同时根据四季阴阳变化规律介绍了不同季节疾病的发展和转归,为疾病的预防找到了可遵循的自然规律。如春夏季是万物生发的季节,这个时候身体里的阳气是由下向上,由里及外运行,故高血压病、糖尿病、肾病、过敏性疾病及肝病在这个季节易于复发或加重,宜提前预防,并介绍了常见的食疗和药疗预防措施。秋冬季,身体里的阳气由上往下降,这是阳气的收藏过程,上虚下实,易犯肺病,而身体下部疾病易于自愈。并介绍了养阳气经济有效的方法是有效的自然睡眠,同时介绍了冬吃萝卜夏吃姜和春捂秋冻的养生原理。在讲座中,大家踊跃提问,提出很多生活中经常碰到的问题,李教授热情的一一解答。
      李教授还告诉大家可根据这个原理,结合自己的身体状况来决定如何保养我们自己的身体,从而达到度百年乃去的自然寿命。

(文 瑞典中医院/图 顾丰)